女子バレー完全夜型生活！異例の“晩飯抜き”練習シフト

すきっ腹で夜間練習だ。バレーボールの全日本女子が４日、北京市内の日本人学校での練習を報道陣に初公開した。午後１０時（日本時間１１時）の開始がほとんどの１次リーグ試合時間に合わせ、午後９時（同１０時）に練習開始。１日の生活サイクルも変えるため、選手たちは、午前１１時半の“朝食”後、夜２３時すぎの“夕食”までご飯抜きのハングリートレーニングとなった。

　お風呂にする？　それともご飯？　いや、その前に夜の練習だ。１次リーグ５試合中４試合が午後１０時（日本時間１１時）開始という夜型スケジュール対策のため、全日本女子選手たちは異例の“晩飯抜き”練習シフトに突入した。

　６時起床が日本にいるときの普段の生活。それを数時間ずらし、朝寝坊大歓迎の１１時起床を“目標”とする計画。起床時間がずれるのに伴い、食事時間も大幅にずれた。午前１１時半が第１食目の“朝食”。ボールを使った練習は夜の１回だけで、その前にガッツリおなかに入れると、動きが鈍ってしまうため、午後６時ごろ、軽食程度の“昼食”を取る。晩ご飯は、夜間練習後、選手村に帰った午後１１時すぎ。朝食から約半日も、本格的な食事をガマンし、すきっ腹を抱えるハングリー状態になる。体重増を防ぐために深夜の食事は厳禁だが、２４年ぶりの表彰台のためにはなりふりかまっていられない。

　とはいえ、さすがにまだ慣れない。“夜型”突入初日のこの日は、多くの選手が朝９時には目が覚めてしまった。セッター竹下は、「サイクルにまだ慣れてないけど、対応していかないと」と苦笑いする。

　この日の練習では、スパイク台が持ち込めないため、柳本晶一監督は跳び箱の上からスパイクを打ち、選手がブロック練習する珍しい光景もみられた。「昨日は旅の疲れがあったけど、きょうは動きがよかった」と柳本監督。朝は寝られるだけ寝て、晩ご飯は家に帰るまでなし！　“夜の女”生活は楽じゃない。

参照元：スポーツ報知